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? ? ? ? 站樁是我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)的一種，早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“…..上古有真人者，提挈天地，把握陰陽(yáng)，呼吸精氣，獨(dú)立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地”。

? ? ? ? 俗話(huà)說(shuō)：“萬(wàn)動(dòng)不如一靜，萬(wàn)練不如一站”。千百年來(lái)的實(shí)踐證明，站樁不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使陰陽(yáng)相交，加速新陳代謝，還可以加強(qiáng)各臟器、器官以至細(xì)胞的功能，對(duì)許多慢性病都有很好的療效。

? ? ? ? 站樁可以讓身體重心下降，使下面充實(shí)，下面充實(shí)了，腎精就會(huì)充實(shí)，腎精充實(shí)了，宗氣運(yùn)行通暢，心肺之氣下降，肝腎之氣上升，這樣一來(lái)，人就進(jìn)入了上虛下實(shí)的狀態(tài)，就能健康長(zhǎng)壽。站樁是補(bǔ)充元?dú)庾詈玫姆椒ㄖ?。同時(shí)，站樁可以修身養(yǎng)性。練習(xí)站樁，人慢慢靜定下來(lái)，消除躁動(dòng)之氣，漂浮在外的精神收回體內(nèi)，元神回歸，長(zhǎng)久保持，可修得靜氣與定力。

? ? ? ? 我們樸碩有許多員工，經(jīng)常在早上或者晚上練習(xí)站樁?；蛟诠拘』▓@、或在工業(yè)園安靜角落，或在宿舍內(nèi)進(jìn)行練習(xí)。有的人幾乎每天都保持練習(xí)；站樁半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)。許多人堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)月后，都明顯感覺(jué)到精神變得更好，身體更有活力，胃口也都比以前好很多，因此工作更在狀態(tài)，更有效率。

? ? ? ? 樸碩，在用心宣傳華夏文化的同時(shí)，更注重以身踐行，從修習(xí)自身開(kāi)始！